刚进入体制内工作的时候，作为职场小白总想在工作中找到自己的价值，认真听取领导的批评，逼自己按领导的想法去努力，总怕自己的工作达不到领导的要求和期待，每天睡前焦虑，压力大到睡不着也是常有的事，身体健康也出现问题亮了红灯。

随着工作年限的增长，有了新的感悟，逐渐与过去焦虑不开心的自己和解，心态上更加豁达、工作技能也得到了提升。

在体制内工作十五年，我总结了体制内工作生活的几条金科玉律，分享给大家，希望我们都能够高效工作，快乐生活。

1.不要交浅言深

在单位工作，要学会保护自己，不要轻易透露自己的真实想法和情感。因为你的同事可能并不是真正的朋友，他们可能会为了自己的利益而伤害你。因此，在与同事交往时，要注意保持一定的距离，不要过于亲密。同时，也要学会观察和分析同事的行为和言语，了解他们的真实意图和目的。只有这样，才能更好地保护自己，避免受到不必要的伤害。

2.不要带着情绪工作

在单位工作，说错了话，办错了事，非常在意得罪别人，各种胡思乱想都没必要。人无完人，在工作中谁都会犯错，对已经发生事情，一定秉持着解决问题的思维，出现错误就积极弥补，而不是悔恨自责，导致其他工作受到影响，就会得不偿失。无论什么工作，尽力就好，学会积极翻篇，不为打翻了的牛奶哭泣，在工作中做到不纠结不消耗不带负面情绪。

3.不要越级汇报工作

在单位工作，要遵守一定的组织原则和程序，不要越级汇报工作。因为越级汇报工作可能会引起上级领导对你的不信任和不满，同时也会影响你的同事对你的看法。如果确实需要向上级领导反映情况或汇报工作，也要先和自己的直接上级沟通，了解他们的想法和意见，然后再进行汇报。

4.不当"老黄牛"和"快牛"

在单位工作，任劳任怨、逆来顺受的人从来都是最累最苦的，人性最真实的一面就是喜欢欺负老实人。要敢于和善于坚持原则，自己的工作任务要尽心尽力的完成，不属于自己的事能少干就少干，干得越多就错得越多，批评也就越多。单位里干活的都是老黄牛，老油条都是甩手掌柜。鞭打快牛，干得越快，事情就越多，这样的现象也很普遍。

5.不要想着在工作中交朋友

在单位工作，你可能会有一些志同道合的同事，但请不要把他们当作你的朋友。因为工作和友谊是不同的领域，它们有着不同的规则和价值观。如果你试图在工作和友谊之间建立一种混淆的关系，可能会导致你在工作中感到困惑和不适应。最好的方法是专注于工作本身，努力提高自己的能力和专业素养，以便更好地完成工作任务。同时，也可以尝试与同事保持适当的距离，尊重彼此的职业和个人生活。

6.不要轻易抱怨领导

在单位工作，要牢记祸从口出的道理，跟同事相处的时候，一定不要乱发牢骚。尤其对领导再不满，也不要对同事说出来，更不要和所谓的死党讨论。在体制内没有秘密可言，要想人不知，除非你不说。别人说三道四，同样不要参与。

7.不要过于追求完美

在单位工作，虽然你需要尽最大的努力去完成工作任务，但不要过于追求完美。因为完美是一种理想状态，它很难在现实中实现。在工作中，如果你总是追求完美，可能会给自己带来过多的压力和焦虑，同时也会影响你的工作效率和质量。因此，要学会接受自己的不足和错误，从中吸取经验教训，不断完善自己。