职场中，充满了各种各样的坑，如果你认为自己在坑外，那恰恰说明自己在坑中

老王

是我从小到大的朋友，他在3年前入职了一家公司，成为了运行岗位上的一颗螺丝钉。

这三年中，老王保持着早8晚10的强度进行工作，而我也只有礼拜天可以见到老王。

“三年了，我还是没升职”

前几天老王愤慨的告诉我，自己是多么努力工作，又是多么任劳任怨，虽然工作有时会出现一点小差错，但那并不是自己的问题，而是时间不够。

“如果多给我些时间，我肯定能做的更好”老王最后说道

但我深知这位朋友的性格，理科生的思维，为他带来了优秀的思维逻辑性、深入的思维能力，但对事情的过于执着深入，使他经常因为过于执着，而失去了一些东西。

"如果在完成一项他认为重要得工作，那么他可以连续24小时进行，并且在这个过程中放弃其他的一切"

但过于执着的思维定式，使他深深的陷入了自己认为重要的工作之中，而无意识的抛弃了真正重要的事情，因此在不知不觉间，我的朋友老王，也掉入了一个坑中。

对工作过于执着深入，在自己没有察觉到的情况下，使自身思维不断的下沉、聚焦，最终进入了“稀缺头脑”模式，也就相应的失去了判断力。

一、

窄带模式

此时在遥远的大洋彼岸美国，有一个人和我的朋友老王，产生了一样的烦恼，那就是哈佛大学的终身教授穆来纳森。

穆来纳森在而立之年，就可以拥有了可以拥有的一切美誉，但对他来说，唯一缺少的似乎就是时间，在他的脑海中总有不同的计划，而这些不同的计划又在不断的牵扯着他的精力，穆来纳森自然想要将他们都做好，但因为自身精力受限，往往使自己无暇他顾，虽然给出了承诺，但常常无法兑现。

如果时间多些就好了，是老王和穆来纳森共同的愿望，唯一不同的是穆来纳森找到了问题的根结。

穆来纳森发现，对一项事物的过度追求，常常使我们忽略了其他更有价值的因素，正如我前文所说的朋友老王那样。

老王每天被繁重的工作所拖累，一起床就要开始工作，直到深夜才能勉强的结束工作，这时时间对他来说，就是一种稀缺资源。

老王对时间这种稀缺资源的不断追逐、深入，使他每天只是考虑如何完成工作、解决工作中出现的问题，而忽视了自己真正有价值的目标：升职。

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升职并不只是完成工作、不出差错就可以获得的，升职即可工作有关、也和能力有关，当然还有人际关机、组织架构等多种因素。

每天忙于工作之中，每天为了应对deadline而不断的打乱计划，不得不优先去完成最紧急的工作，使老王并没有时间去规划自己的工作、人生，更无法考虑如何可以得到升职，每天的工作只是去追逐时间，因此就陷入了“窄带模式”

“8点看一下昨天的数据，9点开会，11点安排今天工作，下午写方案争取10点前完成”

老王不得不精打细算的安排自己的时间，应对繁重的工作量与突发的工作问题，而无法去考虑长远的发展因素。

2009年，有一部纪录片《穷富翁大作战》，富人体验5天的穷人生活，需要露宿街头，打工度日。

其中一名富翁在节目开始前，坚定的认为如果一个人有斗志，弱者也可以变为强者，他坚定的认为，即使自己露宿街头打工度日，凭借自己的头脑也可以快速的逆袭。

但5天体验过后，他只是说了一句：“穷人太难了”

他在5天时间里，不仅需要付出大量的体力劳动，还需要精打细算的生活，每天虽然没有产生过多的价值，但需要对大量的事情进行判断决策，过多的心力 消耗，也使他进入了“窄带模式”。

“心力甚至于需要消耗到购买1元还是2元的方便面”

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二、

稀缺头脑模式

穆来纳森认为，当人们长久的处于窄带模式，将会造成心理的焦虑与资源管理的困难，从而培养出了“稀缺头脑模式”。

我们拿老王举一个例子。

工作占用了老王大部分的时间，使老王无法去思考真正影响到他升职的问题，因为老王觉得“时间”是一种稀缺的资源。

这3年中，繁重的工作一直在占用老王的时间，老王也就失去了规划自己人生、通过学习培养自己技能、通过阅读提升自己见识的机会。

这种情况下，老王的智力与判断力都在全面下降，导致了老王更加难以正确的完成工作，而无法正确的完成工作，又使老王的工作不断出现纰漏，最终形成了恶性的循环。

即使这个时候老王的工作量下降，老王虽然拥有了更多的空闲时间，但由于长时间没有进行过学习，导致智力与判断力的退化，仍然无法摆脱这种稀缺头脑模式。

“对于贫穷的人来说，金钱是一种稀缺资源，因此贫穷的人会过于看重金钱，努力的节省以降低金钱的减少，这个过程消耗了大量的心力，这时突然有一笔钱缓解了目前的金钱压力，但由于长期的心力消耗导致的智力、判断力下降，使其也无法正确的应用这笔钱扭转态势，这就是为什么我们看到许多贫穷的人突然暴富，最终下场惨淡”

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三、

如何扭转稀缺头脑模式

正如我们前文所说，稀缺头脑模式的根源在于，对稀缺资源的追求消耗了大量心力，使自己无法去规划、思考、学习，最终导致了智力与判断力的退化。

我们认为很忙碌的工作，实际上并没有为我们带来新的价值，我们不过是用以往就掌握的技能，去解决现在的问题。

“大半的人在二十岁或三十岁上就死了。一过这个年龄，他们只变了自己的影子，以后的生命不过是用来模仿自己，把以前真正有人味儿的时代所说的，所做的，所想的，所喜欢的，一天天的重复，而且重复的方式越来越机械，越来越脱腔走板。”

正如罗曼·罗兰在《约翰·克里斯多夫》中所表述的，许多人在二十、三十岁时，就停止了自我增长，每天所做的一切，不过是在对自己前一天的重复，而这种重复会随着稀缺头脑模式，而越来越机械、变形。

因此想要摆脱稀缺头脑模式，意味着我们要改变自己的思维观念，通过有效的判断，去考虑对自己人生造成深刻影响的东西，到底是什么。

01 重建现实观

应当细心地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。——罗曼罗兰

我们是如何陷入窄带模式的？这是源自于从小到大我们接受的知识、父母的经验、长辈的教诲，但社会在不断的发展，人也在不断的变化。

我们大脑倾向于不思考，而却直接吸收接纳对方的知识，自然就体现在行动上的盲从性，那么陷入窄带模式无法脱身，最终成为稀缺头脑模式也就不足为奇了。

因此，我们想要摆脱窄带模式，我们首先需要的就是撇弃一切以前教科书、父母、长辈所传递给我们对事物的看法。

不论那是美好的、痛苦的，我们都需要以自身的视角去进行重构，任何的事实都是不存在的，除非有充足的证据可以支撑它的本质。

这意味着我们需要带着怀疑一切的角度去看待这个世界，所有别人告诉你重要的、必要的、需要的，只要没有充足的证据去支撑它的本质，那么都可以被推翻。

只有当我们可以自主的思考，而不是依凭经验，我们才能不陷入窄带模式，也就不会产生稀缺头脑模式。

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02 苏格拉底式提问

窄带模式思维的形成，很大部分源于对现状的无条件接受，在接受工作时，并没有过多考虑工作所带来的收益与影响。

苏格拉底认为一个人想要变得聪明，需要一个很重要的前提条件，那就是需要其自知其无知，通过不断的诘问，挖掘出之前未曾考虑过的思想。

因此我们也需要运用这点，当面临领导安排新的工作，我们需要不断的对这项工作进行思考。

• 这项工作需要占用多长时间？
• 这项工作是有价值的吗？
• 这项工作与我的能力匹配吗？
• 完成这项工作会为我对来什么？
• 没有完成这项工作会对我造成什么影响？
• 如果要完成的话我需要怎么做？

通过不断的对自己进行诘问，深刻的了解到每一个事物背后所产生的影响，解除自己的幻想，明白不是所有的事物都是想象的那么简单，从而使自己的思维不断扩张，丰富自己的判断能力，使自己不会局限于事物的表面。

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03 信息增量

当我们时间被大量占用的时候，都会自觉的去压缩那些不重要、不紧急的内容，而这些内容往往是学习、娱乐、甚至睡眠。

但这些被压缩的内容，才是真正能帮助自身建立信息筛选机制的，能力提升带来的工作效率提升、娱乐中获取的快乐转化为心力，这些内容才会使我们具有信息筛选的能力。

而信息筛选能力可以让我们在面临稀缺资源时，知道如何对重要的信息进行挑选，具有信息筛选能力，意味着我们可以清楚的判断哪些是重要的。

对于毫无价值工作，能力的提升才是出路；对于繁重的工作，工作效率提升才是出路。

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四、

最后

我们都是用以往学习的能力，去面对现有的工作，而当沉入现有工作中，放弃了继续学习，我们也将失去了抵抗未来风险的能力。

我们越是执着于稀缺的资源，就越是过度消耗自己的心力，我们寄希望于抓住稀缺资源帮助我们脱离苦海，但往往是因为抓住了稀缺资源，使我们深入了苦海。