头发是健康的晴雨表：5个信号出现，提示该好好养护身体了

现在，年轻人喜欢把头发弄得奇形怪状，五颜六色，觉得很时髦。如果你有一个中医朋友，她（他）肯定会建议你不要这样做。原因是我们可以从头发中了解身体的健康状况。如果头发原有的颜色和形状受损，就相当于关上窗户观察病情。



1. 头发变白

气血不足导致头发逐渐变白，这是正常的生理现象。但现在很多人，不到40岁，就有很多白发，这说明身体状况不如人意，应该注意。

额头上的毛发开始变白，说明脾胃运化不周，这时候脸上也会出现憔悴的现象，比如长长地抬头纹和鱼尾纹。中医认为，胆经从人的眼角开始，沿着人的头部两侧，然后沿着人体的一侧，一直到小脚趾和脚的四个脚趾。因此，当胆气不足时，人的两个太阳穴上的头发逐渐变白，另一个特点是喜欢在太阳穴上搔头，那是胆囊经过的地方。膀胱经络是一条可以进入大脑的经络，然后由于膀胱气的老化，大脑背面的毛发会变白。



当然，头发美白与心情和生活条件也有一定的关系。如果一个人仔细梳理每一根头发，他的心情一定是愉快而悠闲的；如果他的头发像草一样凌乱，像鸟巢一样凌乱，那么很可能是他的生活陷入困境，或者是他的思想迷茫而郁闷

愁生白发，众所周知。伍子胥路过昭关，一夜之间头发变白，这与悲愤的坏心情有关。所以想要拥有深色头发的年轻人必须控制自己的情绪。



2. 脱发

头发的生长有一个生长和衰老的周期，自然的生理性脱发其实每天都在发生。但有些脱发是由病理因素引起的。对于年轻人来说，比较常见的是秃顶，也叫“鬼剃头”。中医认为主要有三个原因：一是血热伤阴，阴血上不去顶滋养发根，发虚就会脱落；二是脾胃湿热，脾虚运弱，会引起湿热蒸顶，侵蚀发根，而且发根会逐渐被腐蚀，头发也会脱落；第三，吃甜食过多，甜食过松，而且经常吃甜食会影响肾的收敛功能，收敛气减弱，会引起脱发。

此外，秃顶也与压力和情绪密切相关。如果一个人想得太多而感到沮丧，他会掉很多头发。



3. 头发的生长速度

肝脏控制头发的生长，肝脏控制血液的储存。头发的生长速度与肝气有关。如果你的头发长得快，说明你有足够的肝气。这类人通常非常聪明，反应迅速，而且他们也能制定策略。相反，如果头发长得很慢，说明肝气不足。常见症状有手脚冰冷、面色苍白等。



4、头皮屑

当肾精不能包容虚火，虚火发炎时，它总是浮在上面。长时间后，头皮上的精血会逐渐减少，头皮无法滋润，就会产生头皮屑。我们知道用醋洗发水能有效去除头皮屑，这其实是用醋的收敛效果。酸是主要的收敛剂，能使虚火下降，聚集阴阳。所以，如果你患有头皮屑，试试醋洗发水。此外，还需要注意的是，洗头时，应先将洗发水倒在手中，搓揉泡沫，然后敷在头发上，而不是直接将洗发水倒在头上。因为没有泡沫的洗发水会刺激头皮，容易形成头皮屑或加重头皮屑。



5. 头发的密度和颜色

头发是肾的精髓，是肾的外在表现。肾以黑为主，所以头发是否黑与肾的质量密切相关。此外，头发的滋润和增厚也与肾脏有关。肾控制会聚。如果一个人的肾气收敛得好，他的头发就会又黑又厚。相反，如果肾虚，气血就不能很好地收敛，很容易掉头发。



要养精蓄锐，首先要调理好胃气

中医认为，脾胃与人体的气血密切相关。只有脾胃功能正常，人体内的气才能生长和充实。当人们吃谷类、水果、蔬菜、鸡蛋和鸟时，它们必须进入胃。人体的所有器官都从胃中获得营养。

如果脾胃一旦受损，功能失调，就会损害元气，严重的会影响全身而生病。我们都知道，清淡的饮食是为了养生。但要强调的是，清淡饮食的前提条件是：饮食要多样化，主食以谷类为主；多吃蔬菜水果；常吃牛奶、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。只有这样才能保证饮食中的蛋白质、脂肪等营养素满足人体的基本需求。在此基础上，提倡清淡少盐，控制脂肪和盐的摄入，做到养胃护胃，真正促进健康。