冬天就要“裹粽子”了？预防捂热综合症，家长要做好这4件事

昨天，有宝妈后台留言说到：自己家2个月的孩子冬天竟然出现了夏季高发的痱子，看着孩子满脸都是，好揪心，原因竟然是奶奶担心孩子感冒，不允许给孩子洗澡，加上家里温度接近30℃，生生给孩子捂出来痱子！



近几年，冬天因为过度捂热导致孩子“窒息死亡”的消息也是层出不穷，家长冬天总有一个错误的认知，觉得宝宝在外多穿一些，在家多盖一些才能抵抗寒冷，但是过度的保暖就会适得其反，导致宝宝出现起痱子，发烧，脱水甚至窒息！



生活中哪些情况发生捂热综合征？

冬天发生捂热症状这种情况还是很常见的，每年的11月至次年4月为发病高峰期！主要有以下几种情况会导致捂热症状。

1. 宝妈用毛毯或者衣服将宝宝包裹的太紧



包裹太紧导致宝宝身体周围的环境中温度太高，太过干燥闷热的环境会使得宝宝体温升高甚至脱水昏迷。一部分宝妈觉得宝宝年龄小，皮肤脆弱抵御寒冷的能力弱，但是却忽视了宝宝的活力会更大，更容易上火。

所以不必要穿很多的衣服，正常保暖就可以，不必要穿好几层衣服捂出汗。不然出汗后再一出门就更容易着凉生病。

2. 取暖工具不恰当导致宝宝出现体温升高的情况！

南北方家庭的取暖方式不同，有的家庭是用空调取暖，有的则是用取暖器取暖。



这些取暖设备都是可以的，但是要注意室内温度在合理的范围一般25℃左右即可！ 太高的温度不仅仅会导致室内外温度差太大，长时间处于闷热的环境中也会使得宝宝的身体机能出现问题，也是常见的捂热症状的一大诱因。

空调在冬季不要直接冲着宝宝，不能距离宝宝太近，要和宝宝有一定的距离。



尽量不要使热水袋、电热宝取暖，因为热水袋的质量参差不齐，有些热水袋存在质量问题，可能会出现漏水烫到宝宝的情况。

电热毯最好也不要用电热毯属于电路产品，因为宝宝在床上喝奶或尿床，液体渗入电路，很容易引发漏电。
宝妈把宝宝捂的过热会有那些危害

1. 持续性的捂热容易使宝宝出现皮肤疾病。孩子穿的过多就容易出汗，出汗多容易导致毛孔排汗管堵塞，再加上衣服太厚排汗不好，就容易导致宝宝起痱子和湿疹等。



2. 宝宝穿的多出汗量就会增加，摄入水分不变的情况下，宝宝的排尿次数就会减少，所以要适当穿衣，多喝水。

3. 会使得宝宝容易出现大便干燥，排便困难的情况。宝宝捂热后体内水分减少，大便会变得干燥，就不容易排出。

4. 宝宝穿的太多，体内火气大，不仅仅会导致大便干燥等，还会让宝宝发热，咳嗽；



5. 过度捂热会使得宝宝的免疫力下降。因为冬天室内外温差太大，保暖过度也会使得宝宝适应能力下降，自身体温调节能力下降，会更加怕冷或者怕热。也会导致生病的次数增加。

6. 过度捂热会影响宝宝的智力发育。因为宝宝过度捂热会导致宝宝出汗脱水，脱水会影响宝宝的大脑发育，严重的话还会影响宝宝的智力发育。甚至脱水严重还会导致宝宝猝死，所以宝宝要定时喝水，保持身体内水分充足，血液流通顺畅，这样才能健康发育。
如何避免过度捂热？




那么宝妈要怎么做，才能让宝宝既保暖又不至于出现闷热导致的生病呢？今天我们就来看一下冬天宝妈如何让宝宝减少生病。

1.能够给宝宝正确穿衣服

在冬天的时候有些地区早晚温差大，而且室内外温差也很大，所以宝妈可以给宝宝穿的层数多一点，选几件薄的衣服。

因为这样就可以根据环境温度的变化来给宝宝增减衣服，比较方便，尤其是出门的时候，能够及时提供宝宝的保暖需要。

1岁以内宝宝：比家长多一件1-3岁宝宝：和大人穿一样薄厚3岁以上宝宝：询问宝宝感觉增减衣服

2.每天要保持室内通风

不止是要通过衣服的增添减少来调节宝宝的体温，宝妈还需要经常室内通风，因为周围环境的温度一 很重要，所以要是长时间的开空调取暖，宝妈一定要保持经常开开窗户，让空气保持流通，使新鲜空气能够进入室内，保证室内空气的质量，减少宝宝生病的情况。

3.经常摸一下宝宝的后背，及时了解宝宝的体温变化



大部分宝妈通过摸宝宝的手部和脚部来判断宝宝是否过热或者过冷，但是宝宝的手部和脚部是裸露在外面的，所以更容易受到外部环境温度的影响。如果是冬天，因为宝宝的末梢血液循环速度比较慢，所以会手脚冰凉的情况，但是并不代表宝宝体温偏低。

更好的感知宝宝冷暖的方法是，宝妈应该用手去触碰宝宝的后背。

如果后背出汗，说明宝宝的体温过高，宝妈应该及时给宝宝减少衣服。如果后背是凉的，说明宝宝体温偏低，应该适当增添衣服。如果宝宝后背的温度是温热的，没有出汗，就说明宝宝的体温合适，不用去增添衣服。

宝妈平时生活中要及时观察宝宝的体温变化，让宝宝在舒适的环境和温度中生长，这样才能更加健康。

4盖被子要适度



美国儿科学会（AAP）建议，婴儿与父母同室不同床，可以把小朋友的床放在离爸妈比较近的位置，能够互相看到、摸到。所以，宝宝应该有自己的小被子。

宝宝的被子随着季节变化而更换，冬季有取暖情况下，可以给宝宝准备一个薄被子即可！