如何在家自测精子质量？

昨天收到一位男粉丝的私信：



这一问，问出了广大男同胞的心声，因为自己的精液太臭，导致女朋友极度嫌弃，从而家庭地位变低

。



所以凸爷今天决定教你们如何在家自测精子质量！

第一步：禁欲2-7天

首先我们得禁欲5-7天，这样可以让精子充分积蓄，保证测试结果更加准确哦，不过可以以后多测试几次，再综合总结一下测试结果，会更加靠谱一些。


（图片来源于网络，侵删）

第二步：取“精”

洗个热乎乎的澡，擦干身子，反锁房门，准备一个干净透明的杯子(一定要干净)，然后通过熟练的手艺“自取”一些精子样本，装进杯子里开始检测。
有困难的可以用取精器来采集精子。



第三步：通过5种方法判断精子质量

01

查看精液量

一般情况下，正常男性每次的精子量在1.5-6ml左右，也就是一个怡宝瓶盖那么多，排精频率越多，精液量也会越变越少。



（图片来源于网络，侵删）
如果长期少于1.5ml或多于7ml，就属于异常现象了。


（精子量参照图）
精液太少可能与长期不良嗜好(烟酒、熬夜)、久坐、心理压力、长期营养不良、精索静脉曲张、高温、药物刺激、前列腺炎和频繁手淫有关，也有可能是逆行射精现象。
精液太多可能是促性腺激素分泌异常、慢性前列腺炎、精囊炎等原因引起的，由于慢性前列腺炎和精囊炎的患者往往前列腺液和精囊腺液分泌会增多，所以会导致精液量增多，但精子的浓度反而会下降。



测试时要是发现精液太少或太多，可以用同样的方法多测几次，看结果是否都是如此，如果一直测试异常，需要去医院做正规的检查确诊，再按照医生的治疗方法进行调理。

02

看精液颜色

刚射出的正常精液颜色是灰白、浅黄或灰黄色，随着暴露在空气中一段时间的精液液化后，会呈现半透明的乳白色。


（图片来源于网络，侵删）
如果长期呈透明状，可能是无精症或少精症；

如果长期呈纯白色，可能精子浓度较高或精液中含有白细胞；

如果长期呈黄绿色，可能存在一些炎症感染；

如果精液颜色呈淡红、褐色、浓茶色或暗红色，就属于血精症，是指精液中含有血液的成分，根据病变性质不同和含血量的多少，有的血精症是能肉眼看出的，还有的仅能在显微镜下看到红细胞。


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一般情况下，血精患者的精液量比正常时排出的精液量要略多一些，由于血精可间断发生，也可以持续存在，所以自检的判断不会太准确，这都需要大家在平常手冲时多观察射出的精液颜色，不要出来后直接“biu”进垃圾桶，看也不看就完事了

。

03

气味

正常精液的气味是比较淡淡的腥臭味，咋形容呢...你们闻过马路牙子旁石楠花的花香么，可以说精液的气味和石楠花的气味大同小异。



由于精液中含有胺类有机化合物（如精胺、亚精胺等），精液所散发出的气味就是这些有机化合物产生的。当前列腺功能受损时，胺类物质会减少，精液也就失去了这种石楠花气味。
众所周知，精液气味和味道和饮食挂钩，长期吃辛辣食物引起上火后，精液会微苦，气味也会刺鼻一些，颜色会更黄。长期吃甜食也会导致精液变甜、颜色微黄、气味会骚一些。



04

液化时间

刚射出的精液呈凝胶状，有时还会有类似果冻样的小颗粒，这时精子被包裹在精液里不游动，过几分钟后精液会开始液化，10-30分钟精液会化成水状，1小时左右精液就会完全液化，此时精子能自由游动了。


（图片来源于网络，侵删）
过了30分钟甚至1小时精液还不液化（精液延迟），那么精子就会被限制游动，很可能影响受孕。



05

看精液的黏度

用棉棒蘸取精液向上提拉，正常的精液拉丝长度不到2cm会断掉，如果长度大于2cm而不断，则说明精囊液中含有大量的凝固因子，使精液黏度过高，让精液变得粘稠，这会导致精液活动度低。
挑起时如果一点都不拉丝，或者太拉丝，都可能因为精囊或前列腺炎产生的病变。



这5种方法可以在家自行检测精子质量，如果不确定，可以用上面的方法多自检几次，要是有准备备孕的小伙伴，还是去医院做这方面的检查为好

。

如何自己检测精子活跃度？

如果大家想在家检测精子活跃度，可以买一个家用的「精子观察器」。



（图片来源于网络，侵删）

市面上的精子观察器还挺便宜的，应该只要几十块钱就能买到了，之后你就能看到自己活蹦乱跳的小精子了。


（图片来源于网络，侵删）
一般精子活跃度分4个等级：0级别的精子基本上不运动。没有任何活力；
1级别的精子会原地运动，但是无法正常向前游走；
2级别的精子会缓慢的向前运动；3级别的精子活力比较强，可以快速地直线运动。



出现精子活力较低的原因，可能因为长期在高温状态下生活，或者生理上患有泌尿系统感染、精索静脉曲张等原因，这种情况需要去医院进行进一步检查。
还有一些常见原因会引起精子活力低下，比如长期禁欲、长期不射精，虽然精子密度高，但死亡得精子比较多，不过这属于正常情况哈。



当然，精子活跃度高在插枪走火的时候，很容易“喜当爹”，性生活时可得小心一点

。
这篇文章献给在座的爷们，自检也好去医院检查也好，健康的身体才是最重要的，否则女朋友嫌弃起来，那就不性福了

。

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