冬季嘴唇干裂?那你就需饮食调理一下啦!

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冬天一到，这天就干了起来，在这个时候，我们的嘴巴就不听话了，开始出现一些干裂或者脱皮的现象！中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键！好豆君今天就告诉大家一些“食疗”吃法，来保证我们的小嘴唇湿湿润润~



香甜烤香蕉甜甜的烤香蕉，真的很适合冬天哦！



-食材-香蕉360g、黄油适量、朗姆酒适量、蜂蜜适量
-做法-1、香蕉2个备用。

2、平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底。

3、香蕉放入小火煎。

4、一面煎至金黄后，翻面继续煎。

5、撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香。

6、煎好的香蕉放入烤盘中。

7、涂上蜂蜜。

8、放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可。

9、烤熟的香蕉绵软香甜，开动吧！



小吊梨汤小吊梨汤是很有名气的烫羹饮品，味道很不错，冬天润躁也是很重要的，如果您有口干、咳嗽、便秘等症状，喝几天这个汤，就会缓解了。



-食材-水晶梨1个、银耳适量、大枣8个、枸杞子适量、冰糖适量
-做法-1、银耳提前泡发1~2小时，泡好后去根、撕小块。

2、准备一个水晶梨，洗净。

3、去核，切小块。

4、枸杞子准备适量，30粒左右，将其在水中泡一会儿。

5、准备大枣8颗。

6、将梨放入锅中。

7、放入银耳。

8、放入大枣。

9、放入枸杞子。

10、放入冰糖。

11、放入适量的水。

12、盖上锅盖，煲制食材熟软。



2款马蹄糖水马蹄能够起到下火的作用，不仅能够在一定程度上能让我们的嘴唇避免干裂，还可以清肠排油，是一款很不错的冬季食疗圣品。



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甘蔗排骨汤甘蔗排骨汤，营养美味，温润去燥~和排骨一起搭配，煮出来的汤甜甜的十分好喝，还能温暖我们的胃~



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