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标题:
冬天来一锅鲜上加鲜的炖菜,胃口一下就打开了!
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作者:
楠竹林美食
时间:
2021-1-13 02:54
标题:
冬天来一锅鲜上加鲜的炖菜,胃口一下就打开了!
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冬天最适合在家炖一锅肉香四溢的美食。和肉类搭配的蔬菜有很多,白萝卜就是其中一个特别好的选择。冬天的白萝卜丰腴肥美,和肉类搭配在一起做菜特别好吃。炖得软烂又吸收了食物汤汁的白萝卜,吃起来软糯无筋,入口即化,配上鲜味浓郁的干贝、虾米、香菇等食材,鲜上加鲜,一出锅就让人食欲大开!
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????视频观看步骤更直观
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video:
https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_1691607387746385929
本期背景音乐:
Damien Rice - The Animals Were Gone
萝卜肉末煲
食 / 材
白萝卜 250g
肉末 200g
虾米 20g
干贝 8粒
干香菇 3个
芹菜 25g
叉烧酱 25g
冰糖 5g
生姜丝 2g
老抽 2g
清水 适量
植物油 适量
工具:砂锅、锅
熟练耗时:50mins(不含浸泡时间)
参考月龄:2岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
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把干香菇、干贝和虾米倒入清水中,分别泡发。
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250g白萝卜洗净削皮,切成小块。
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砂锅热锅少油,放入泡发好的干贝、虾米和切好的萝卜块。
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加入适量清水,没过食材。
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大火烧开后转中火,炖煮25分钟,至萝卜变软。
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25g芹菜切丁备用。
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泡好的香菇同样切成小丁。
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热锅少油,放入香菇丁、生姜丝和冰糖。
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中小火翻炒至冰糖融化后,倒入200g肉末。
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接着倒入25g叉烧酱和2g老抽,翻炒均匀。
自制叉烧酱的方子,可以在咱们菜谱小程序‘跟着拾爸做辅食’里找到。
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把炒好的肉馅倒入萝卜煲里,加盖小火焖6分钟。
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撒上芹菜碎,小火继续煮1分钟后,即可出锅。
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香气扑鼻,米饭得多备两碗~
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烤奶糕
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我是拾爸
生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自从当了爹,角色马上180度调换
捋起袖子,操起菜刀
没事就翻起厚厚的《儿童营养学》
现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的
还结识了身边好多好多像我一样
一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母
欢迎你,加入我们
有爱的父母
怎么做菜都不会难吃
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