肝不好的人需警惕！早期肝病有5大症状，戒掉4大坏习惯是关键

我们都知道，肝脏对于我们人体起着至关重要的作用，大家似乎只知道肝脏有着排毒代谢的功能，殊不知，它的"能力"不止于此，它不仅能够帮助我们人体排毒，它还是我们人体最重要的免疫器官，它能够清除细菌病毒，做我们身体的保护神，同时它还能帮助我们身体凝血，帮助胆囊排泄胆汁。

那么都说肝是个"哑巴"受了委屈它也不说，但是，肝脏受损，我们还是能够从身体中各个部位找到"蛛丝马迹"的。



专家提示：这些信号要警惕，是肝病出现的"预警"

1、 皮肤发黄

皮肤发黄的原因有很多，如使用某些药物、食物或长期睡眠不足。

但肝脏疾病引起的皮肤发黄主要有以下几种情况：肝炎活动期皮肤发黄较常见，重型肝炎皮肤呈橙黄色，肝内胆汁淤积引起肝内外胆管梗阻时皮肤呈黄绿色或棕绿色等。但肝病除了尿黄、巩膜黄、皮肤黄外，还有恶心、食欲不振、乏力和右上腹部不适等感觉，所以当皮肤出现黄染现象时，还应结合其他症状和体征进行综合诊断。



2、厌食，食欲不振可由肝病引起

食欲不振会由多种原因引起，如疲劳或紧张、暴饮暴食、过度饮酒、缺乏运动、慢性便秘等，这些也是导致厌食的原因。但是，我们应该注意一些潜在的危机，例如不明原因或持续的食欲不振。它们都可能是肝病的症状。当然，根据具体的检查结果可以判断是否是肝病的症状。

发现肝病患者厌食的原因很多，但大多数都与脾胃有关，在肝病的发病期，会因为神经条件反射引起厌食和油腻食物。



3、疲劳是肝病的另一种表现

疲劳和乏力常被误认为是生活和工作的压力所致，容易被忽视。肝病患者疲劳的主要原因是长期厌食，食物摄入减少，导致热量吸收不足，无法满足自身的营养需求；肝功能异常，影响神经和肌肉的正常生理功能；发病时乳酸进入肝糖原过程障碍，肌肉活动后乳酸积聚过多，引起疲劳；肝病引起维生素E吸收障碍，引起营养性肌肉萎缩和肌无力。



4. 大便颜色为白色或黑色，也可能是肝脏疾病

正常情况下，人体大便呈黄褐色，一般呈圆柱形，婴儿的浅棕色和金色大便也正常。如果多吃碳水化合物，大便颜色会变黄；如果多吃蛋白质，便会变成褐色。某些疾病或个别药物、食物的出现都会影响大便的颜色变化，因此也可以从大便的颜色来观察器官的病理变化。

如果大便颜色变白，通常是由黄疸引起的。此外，急性肝炎的高峰期可能伴有一周左右。因此，大便颜色出现白色时，要注意到医院检查，看是否是黄疸引起的。



5、蜘蛛痣是肝脏疾病的另一种表现。

蜘蛛痣又称蜘蛛样毛细血管扩张症或动脉蜘蛛痣。大部分位于躯干上方，尤其是面部、颈部和手部。本病的发生可能与雌激素水平升高有关。患者多为孕妇和肝病患者。

以上5个症状，就是早期肝病的一个信号，如果你占了，一定要予以警惕。

肝病的发生不是一蹴而就的，而是在生活中一朝一夕，一些不引人注意的习惯，就已经伤害了肝脏。

这些伤肝的行为，你都做过吗？


1、吃太多加工食品会增加肝脏的负担

我们吃的所有食物都会被肝脏解毒和代谢，供身体使用。如果乱吃，会加重肝脏负担，甚至加重肝脏损害。对于重型乙型肝炎患者，病情恢复可能会延迟，很多加工食品含有防腐剂，必须由肝脏解毒，这就增加了肝脏的负担。



2、多吃油腻食物会增加肝负担

吃太多油腻食物，不仅会加重胃肠道负担，还会含有加重肝脏负担、致癌的物质，从而导致肝脏受损。因此，乙肝"大三阳"患者应避免食用过多油腻食物。

如果长期食用油腻食物，会导致肝脏脂肪沉积过多，加重肝脏负担，很容易导致脂肪肝的形成，最终损害肝功能，延缓愈合。



3、熬夜致肝损伤

由于工作、生活习惯等各种原因，夜猫子的队伍在不断壮大。肝脏虽然是人体最大的解毒器官，但其排毒是有时间限的，肝脏排毒，需要在深睡眠中进行。经常熬夜，肝脏不能完成毒素的排泄。久而久之，肝脏的解毒功能会自然受损。



4、吃药也会损害肝脏

肝脏作为人体重要的解毒器官，虽然肝脏能将许多有毒物质转化为无毒物质，但任何东西都有限度，肝脏也是如此。如果有毒物质的量太大，肝脏承受不了，而药物本身其实就是有毒物质。

俗话说，药有三毒。很多人认为，这句话只适用于西医，而中医没有毒副作用。事实上，这种观点是错误的。无论是西药还是中草药，如果使用不当，都容易伤肝。